El mejor Método Anti-Extreñimiento

Muy Buenas Maravilla!!!

Si no puedes hacer la acrobacia de la foto mejor vete a la 3ª técnica

Primera técnica:

Primero haz pipí a conciencia, hasta la última gota.
Luego coloca una pierna doblada apoyada encima de la taza y la otra en el suelo, y el culete que apunte bien a la taza.
Haz otra vez pipí.
Aprieta fuerte para que salga el popó.
Si no puedes hay un punto entre los genitales y el ano que estará hinchado de heces, apriétalo también.
Cuando hallas acabado por un lado puedes empezar por el otro.
Si todavía no puedes usa la siguiente técnica:

Técnica para los más extreñidos:

Coge algo para recoger los restos de la operación (lo más adecuado sería un periódico entero y una bolsa sin agujeros).
Haz todo el pipí que puedas en el wáter.
Pon la bolsa en el suelo con el periódico o lo que hallas cogido encima.
Acuclíllate y apunta bien el pompis hacia los papelitos.
Ya sabes lo que tienes que hacer...

NUNCA HAGAS CASO DEL QUE TE DIGA QUE TE SUBAS AL WÁTER Y TE ACUCLILLES AUNQUE TENGAS MUCHO EQUILIBRIO, NO VAYA A CAERSE EL WÁTER...

Técnica para personas que no pueden doblar las rodillas:

Primero lee lo que pone y piensa si lo puedes hacer o no, si necesitas ayuda...
Te recomiendo que compres un banco especial para evacuar en el baño. Aquí tienes algunos: https://laopinion.com/guia-de-compras/4-opciones-de-bancos-para-el-inodoro-que-te-ayudaran-a-tener-una-mejor-evacuacion/
Ahora quita el asiento del retrete para que la posición sea aún mejor (este es mi secreto).
Siéntate con las piernas subidas en el banco y aprieta.
Y si aún así no puedes hay un punto entre los genitales y el ano llamado perineo que estará hinchado de las heces apriétalo y verás que todo va mucho mejor.

FIN

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